논문으로 검증된 은행잎추출물의 효능

은행잎추출물(Ginko)

- 일반적으로 많이 섭취하는 성분이다.
- 일일 섭취 권장량은 28mg이다.



1개 이상의 신뢰할 수 있는 연구로 밝혀진 효능

• 불안감 감소 : 은행잎 추출물 80mg 또는 160mg을 4주간 복용하면 불안 증상을 줄일 수 있다는 연구가 있다. 
• 알츠하이머병과 같은 치매 증상 완화 : 은행잎추출물을 1년 동안 120~240mg을 복용하면 알츠하이머병과 같은 치매 증상을 조금 완화시킬 수 있다는 연구가 있다. 하지만 몇몇 연구는 이러한 효과를 부정하기 때문에 주의할 필요가 있다. 연구에 따르면 은행잎추출물이 치매 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수는 있지만 치매를 예방하는 효과는 없는 것으로 보인다. 
• 기억력 개선 : 은행잎추출물을 복용하면 다양한 뇌세포 손상물질로부터 뇌세포를 보호하고 기능을 활성화시켜 기억력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다. 
• 당뇨성 망막병증으로 인한 시력 감소 완화 : 은행잎추출물을 6개월간 복용하면 당뇨성 망막병증으로 시력이 감소한 환자들의 시력 회복에 도움이 될 수 있다는 연구가 있다. 
• 녹내장으로 인한 시각 장애 개선 : 은행잎추출물을 최대 12.3년 복용하면 녹내장 환자들의 시각 장애 증상을 개선시킬 수 있다는 연구가 있다. 다른 연구에서는 은행잎추출물을 4주 복용했을 때 녹내장의 진행을 막지 못 한 결과를 얻었다. 
• 말초동맥 질환으로 인한 혈액 순환 저하의 개선 : 연구에 의하면 은행잎추출물을 최소 24주 동안 복용하면 말초동맥질환으로 다리에 혈액 순환이 잘 안되는 사람들이 고통없이 걸을 수 있는 거리가 늘어나고 이러한 증상으로 수술을 할 필요성을 낮추는데 도움이 된다고 한다. 
• 신체 기능 유지 : 은행잎추출물을 복용하면 혈액이 신체의 각 부분으로 원활히 이동해 신체 기능을 유지하는데 도움을 줄 수 있다. 
• 월경 전 증후군(PMS) 증상 완화 : 은행잎추출물을 복용하면 월경 주기 16일부터 다음 주기의 5일까지 월경 전 증후군과 관련된 증상들을 완화시키는데 도움이 된다는 연구가 있다. 
• 정신분열증 증상 완화 : 연구에 따르면 항정신성 약물을 복용하면서 은행잎추출물을 8~16주 동안 매일 추가로 복용하면 정신분열증 증상을 완화시키고 약물의 부작용을 줄일수 있다고 한다. 
• 현기증 완화 : 은행잎추출물을 복용하면 현기증 증상이 완화된다는 연구가 있다.

주의사항

- 임산부, 수유부 여성, 어린이, 질병 치료 또는 수술 전 후 환자는 섭취 전 전문가와 상담하세요
- 항응고제를 복용하는 분은 섭취 전 전문가와 상담하세요


관련 논문

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