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논문으로 검증된 달맞이꽃종자유의 효능


달맞이꽃종자유(달맞이꽃종자추출물, Evening Primrose Oil)

- 주로 북미, 남미에 서식하는 식물로 아메리카 원주민들이 수 백년 동안 사용해왔다
- 일일 섭취 권장량은 4mg이다
- 매니아층을 형성하고 있는 성분이다


1개 이상의 신뢰할 수 있는 연구로 밝혀진 효능

  • 습진 증상 완화 : 아토피성 피부염 환자 50명을 대상으로 5개월에 걸쳐 실험하였다. 그 결과 달맞이꽃종자유를 섭취한 25명 가운데 24명이 달맞이꽃종자유를 섭취하지 않은 25명의 그룹보다 습진 증상이 완화되었다. 그리고 달맞이꽃종자유가 습진 환자들의 염증을 줄이는 데 효과가 있다는 연구도 있다. 
  • 당뇨로 인한 신경 손상 완화 : 6~12개월 동안 달맞이꽃종자유를 섭취하면 당뇨병으로 인한 신경 손상 증상이 완화될 수 있다. 
  • 골다공증 : 달맞이꽃종자유를 칼슘과 오메가-3와 함께 섭취하면 골다공증이 있는 노인들의 골손실이 줄어들고 골밀도가 높아질 수 있다.
  • 혈당상승 억제 : 달맞이꽃종자유와 비타민D를 함께 섭취하면 당뇨병과 비타민D 결핍이 있는 임산부의 혈당과 인슐린 수치를 낮출수 있다는 연구가 있다. 

복용 팁

- 기름기가 있는 성분으로 소화력이 활발해지는 식후 또는 오후에 드시는게 좋습니다


주의사항

- 당뇨병 치료 및 예방에 사용될 수 없습니다. 당뇨병 치료가 필요한 경우 전문가와 상담하세요


관련 논문

- Evening primrose oil is effective in atopic dermatitis: a randomized placebo-controlled trial. Senapati S, Banerjee S, Gangopadhyay DN., Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 2008
- Evening primrose oil in the treatment of atopic eczema: effect on clinical status, plasma phospholipid fatty acids and circulating blood prostaglandins. Schalin-Karrila M, Mattila L, Jansen CT, Uotila P., The British Journal of Dermatology, 1987
- Arisaka, M., Arisaka, O., and Yamashiro, Y. Fatty acid and prostaglandin metabolism in children with diabetes mellitus. II. The effect of evening primrose oil supplementation on serum fatty acid and plasma prostaglandin levels. Prostaglandins Leukot.Essent.Fatty Acids 1991;43(3):197-201.
- Head RJ, McLennan PL, Raederstorff D, et al. Prevention of nerve conduction deficit in diabetic rats by polyunsaturated fatty acids. Am J Clin Nutr 2000;71:386S-392S.
- Kruger, M. C., Coetzer, H., de Winter, R., Gericke, G., and van Papendorp, D. H. Calcium, gamma-linolenic acid and eicosapentaenoic acid supplementation in senile osteoporosis. Aging (Milano.) 1998;10(5):385-394.
- Whelan, A. M., Jurgens, T. M., and Bowles, S. K. Natural health products in the prevention and treatment of osteoporosis: systematic review of randomized controlled trials. Ann Pharmacother 2006;40(5):836-849. 
- Takahashi, R., Inoue, J., Ito, H., and Hibino, H. Evening primrose oil and fish oil in non-insulin-dependent-diabetes. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 1993;49(2):569-571.
- Jamilian M, Karamali M, ,Taghizadeh M, et al. Vitamin D and evening primrose oil administration improve glycemia and lipid profiles in women with gestational diabetes. Lipids. 2016 Mar;51(3):349-56.
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