달맞이꽃종자유(달맞이꽃종자추출물, Evening Primrose Oil) - 주로 북미, 남미에 서식하는 식물로 아메리카 원주민들이 수 백년 동안 사용해왔다 - 일일 섭취 권장량은 4mg이다 - 매니아층을 형성하고 있는 성분이다 1개 이상의 신뢰할 수 있는 연구로 밝혀진 효능 습진 증상 완화 : 아토피성 피부염 환자 50명을 대상으로 5개월에 걸쳐 실험하였다. 그 결과 달맞이꽃종자유를 섭취한 25명 가운데 24명이 달맞이꽃종자유를 섭취하지 않은 25명의 그룹보다 습진 증상이 완화되었다. 그리고 달맞이꽃종자유가 습진 환자들의 염증을 줄이는 데 효과가 있다는 연구도 있다. 당뇨로 인한 신경 손상 완화 : 6~12개월 동안 달맞이꽃종자유를 섭취하면 당뇨병으로 인한 신경 손상 증상이 완화될 수 있다. 골다공증 : 달맞이꽃종자유를 칼슘과 오메가-3와 함께 섭취하면 골다공증이 있는 노인들의 골손실이 줄어들고 골밀도가 높아질 수 있다. 혈당상승 억제 : 달맞이꽃종자유와 비타민D를 함께 섭취하면 당뇨병과 비타민D 결핍이 있는 임산부의 혈당과 인슐린 수치를 낮출수 있다는 연구가 있다. 복용 팁 - 기름기가 있는 성분으로 소화력이 활발해지는 식후 또는 오후에 드시는게 좋습니다 주의사항 - 당뇨병 치료 및 예방에 사용될 수 없습니다. 당뇨병 치료가 필요한 경우 전문가와 상담하세요 관련 논문 - Evening primrose oil is effective in atopic dermatitis: a randomized placebo-controlled trial. Senapati S, Banerjee S, Gangopadhyay DN., Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 2008 - Evening primrose oil in the treatment of atopic eczema: effect on clinical status, p