kiyoja story

히알루론산(Hyaluronic Acid) - 일반적으로 많이 섭취하는 성분이다. - 일일 섭취 권장량은 120mg이다. 여러 임상실험으로 밝혀진 효능 백내장 : 백내장 수술 중 눈에 히알루론산을 주입하면 백내장 치료에 도움이 된다는 연구가 있다. 구강 점막염 : 히알루론산을 입안의 구강 점막 염( Oral mucositis ) 부위에 바르면 치료에 효과적이라는 임상 연구가 있다.  1개 이상의 신뢰할 수 있는 연구로 밝혀진 효능 피부 보습에 도움을 줄 수 있다 피부 노화 방지 : 얼굴 주름에 히알루론산을 주입하면 최대 1년간 주름을 줄일 수 있다는 연구가 있다. 다른 연구에 의하면 히알루론산을 3개월 복용하면 태양으로 인해 생기는 주름과 피부 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 한다.  안구 건조증 완화 : 히알루론산이 함유된 안약을 하루 최대 8번까지 사용하면 안구 건조증을 완화하는데 도움이 된다는 연구가 있다. 골관절염 증상 완화 : 히알루론산을 관절에 주입하면 단기적으로 관절의 통증과 경직성을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구가 있다. 다른 연구에서는 히알루론산을 입으로 복용하면 골관절염에 걸린 환자들의 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 한다.  참고 논문 -  Duperre J, Grenier B, Lemire J, Mihalovits H, Sebag M, Lambert J. Effect of timolol vs. acetazolamide on sodium hyaluronate-induced rise in intraocular pressure after cataract surgery. Can J Ophthalmol 1994;29:182-6. -  Ruusuvaara P, Pajari S, Setala K. Effect of sodium hyaluronate on immediate postoperative intraocular pressure after extracapsular cat

베타카로틴(Beta-Carotene) - 대중적으로 가장 널리 섭취하는 성분이다. - 과일, 야채, 통곡물에 많이 함유되어 있다. - 일일 섭취 권장량은 1.26mg이다. 과학적으로 엄격하게 입증된 효능 상피세포의 성장과 발달에 필요 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 적혈구 조혈성 프로토포르피린증(EPP) 환자들의 햇빛에 대한 민감도 감소  : 적혈구 조혈성 프로토포르피린증( erythropoietic protoporphyria) 환자들은 햇빛에 대해 지나치게 민감해 약한 햇빛에 노출되더라도 심한 화상과 참을 수 없는 간지럼증을 느낀다. 베타카로틴을 섭취하면 이러한 환자들의 햇빛에 대한 민감도를 낮춰 증상을 약화시킨다는 사실이 연구로 증명되었다. 1개 이상의 신뢰할 수 있는 연구로 밝혀진 효능 노인성 황반변성(AMD)으로 인한 시력 손실 예방  : 베타카로틴을 비타민C, 비타민E, 아연과 함께 섭취하면 노인성 황반변성이 악화되어 시력이 손실되는 것을 예방하는데 도움을 줄 수 있다는 연구가 있다. 베타카로틴과 아연을 함께 섭취하지 않으면 이러한 효과를 기대하기 어렵다. 유방암 예방 : 베타카로틴을 충분히 섭취하면 유방암 가족력이 있거나, 과도한 음주로 인해 유방암 발병 위험이 높은 폐경 전 여성의 유방암 발병을 예방할 수 있다는 연구가 있다.  만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 합병증 예방 : 베타카로틴을 음식으로 섭취하면 만성 폐쇄성 폐질환 환자들의 기관지염과, 흡연으로 인한 만성 폐쇄성 폐질환 환자들의 호흡 곤란을 예방할 수 있다는 연구가 있다. 하지만 베타카로틴을 영양제로 섭취했을 때는 효과를 확인할 수 없었다. 운동으로 인한 천식 예방 : 베타카로틴을 섭취하면 운동으로 인해 유발되는 천식을 줄일 수 있다는 연구가 있다. 구강백반증 증상 완화 : 베타카로틴을 최대 12개월 섭취하면 구강백반증(oral leukoplakia) 증상을 완화시킬 수 있다는 연구가